Moje doświadczenia z siłownią zaczęły sie parę lat temu , ale nigdy nie był to trening regularny i poparty dieta.
Do Rzyszta trafiłem na początku marca z rekomendacji kolegi i wyniku zakładu ze do początku wakacji będzie zrobiony przysłowiowy kaloryfer 🙂
Masa startowa 18.03 wynosiła 98kg, finałowo
18.06 wyniosła 86kg. Przyznam sie BEZ BICIA ze planu i diety wykonałem jakieś 80% a efekty są jakie widać ! Krzyska polecam każdemu za profesjonalizm , podejście , twarda rękę , konsekwencje i wiedzę ! Wie chłop co robić ! Od września lecimy kolejny mocny plan z tym Panem !!