Bartek bo o nim mowa. Zawodowy żołnierz od 10 lat oraz absolwent AWFiS w Gdańsu, zgłosił się do mnie z wagą
78kg ( 176cm ) ponieważ uważał, że jego tkanka tłuszczowa jest na zbyt wysokim poziomie i przeszkadzała mu w wykonywaniu pracy oraz sportu jakim jest crossfit oraz ćwiczeń dynamiczno wydolnościowych pod sztuki walki. Zaznaczył, że potrzebuje głównie ogarnięcia dietetycznego ponieważ nie wyobraża sobie stacjonarnych treningów musi być cały czas w ruchu.
Zaznaczył już na początku, że ma na to 2 miesiące bo nie wie czy 3 da radę 🙂
Współpraca była bardzo prosta z mojej strony. Bartosz pytał o wszystkie rzeczy, których nie był pewien następnie słuchał instrukcji.
Tym sposobem równo w 2 miesiące zeszliśmy nieco z wagą 78 kg na ostatni wynik z raportu 74,5 kg. Nie spadły mu przy tym wymiary np w bicepsie +0,5 cm, w klatce piersiowej i udzie też nieco więcej.
Brawo dla Bartka za wykonanie zaplanowanego zadania w obranym przez siebie czasie.